Durezas en los pies: Qué son, cómo tratarlas y prevenirlas eficazmente

Las durezas en los pies, también conocidas como hiperqueratosis, son una afección común que afecta a muchas personas. Saber cómo tratar durezas en los pies es fundamental para prevenir complicaciones y mantener una buena salud podológica. Aunque sean un problema habitual, no por ello debemos restarle importancia. Pero cuando estas lesiones aparecen en los pies nos están indicando que algo no va bien.

¿Qué son las durezas en los pies?

Las durezas o hiperqueratosis son un engrosamiento de la capa más superficial de la piel del pie a causa de un aumento de células muertas y descamadas. Son un mecanismo de protección de la piel del pie ante la presión o roce continuado. Cuando esta lesión crece hacia capas más profundas de la piel y tiene los bordes más definidos recibirá el nombre de heloma plantar.

Los síntomas más comunes de las durezas son:

• Piel endurecida sin bordes definidos.
• Color amarillento (por el cúmulo de queratina).
• Textura áspera al tacto.
• Sequedad.
• Generalmente no provocan dolor o molestia.

Causas de las durezas en los pies

Suelen aparecer como respuesta del cuerpo a la fricción o presión excesiva sobre la piel. Aunque factores como el uso de calzado inadecuado son determinantes, existen otras causas que contribuyen a la formación de las durezas en los pies.

Mala pisada

Muchas veces las durezas aparecen en los mismos sitios. El motivo es una incorrecta forma de pisar. No apoyamos y repartimos bien la carga y la presión sobre el pie, por ello hay zonas que siempre se ven afectadas. Por lo tanto, un estudio biomecánico de la pisada será fundamental para corregirlo.

Calzado inadecuado

El calzado inadecuado con punta estrecha, así como los zapatos de tacón, fomentan la aparición de durezas ya que oprimen el pie y los dedos.

Calcetines

Si no usamos esta prenda cuando nos calzamos, la piel del pie rozará directamente con el material rígido del calzado, provocando así las durezas. Los calcetines mal colocados o arrugados también pueden potenciar su aparición.

Deshidratación del pie

La deshidratación del pie es un factor que también ayuda a la presencia de hiperqueratosis. Es muy frecuente sobre todo en la zona de los talones.

Deformidad del pie

Si el paciente tiene una deformidad en el pie, como son los juanetes o dedos en garra, martillo o mazo, también será propenso a poder sufrirlas, ya que producen más presión entre la piel y el calzado. Las durezas también pueden aparecer debido a tratamientos de síntomas de cáncer en el pie, que afecten al estado y la salud de la piel de forma general.

Tratamiento para las durezas en los pies

Es importante destacar que hay patologías que pueden confundirse con las durezas. Por ejemplo, si tratamos en casa una verruga plantar como si fuera una dureza, podemos empeorar la situación y propagar la infección, ya que son dos patologías de diferente tratamiento. Aunque mucha gente piense lo contrario, el tratamiento para la eliminación de los durezas es indoloro para el paciente

Quiropodia

Este tratamiento podológico es el más frecuente para solucionar las durezas. A través de la deslaminación se podrá eliminar la acumulación de células muertas en la piel del pie.

Estudio biomecánico de la pisada

Con un completo estudio biomecánico de la pisada, y gracias a la plataforma de presiones, se podrán conocer los puntos de mayor presión al caminar y, con unas plantillas personalizadas, reequilibrar las presiones y poder descargar esos puntos de máxima presión del pie para evitar que aparezcan las hiperqueratosis plantares a corto y largo plazo.

¿Es recomendable usar callicidas?

Su uso para tratar durezas, callos o helomas, entre otros, está totalmente desaconsejado por podólogos. Los callicidas no eliminan la causa del problema, sino que generan una herida y quemadura en la piel que agrava la situación. En la siguiente foto se puede apreciar el pie de una paciente que acudió a nuestra consulta con la piel macerada y quemada por utilizar un callicida.

Cómo prevenir las durezas en los pies

Acudir regularmente al podólogo es fundamental para evitar esta lesión. Es aconsejable comprar un zapato que tenga unas determinadas características para evitar que perjudique a nuestro pie y provoque durezas. Las más importantes son:

• Amplio de horma para prevenir la presión en los dedos.
• Aporte estabilidad y con contrafuertes rígidos para sujetar bien el pie, además de evitar las suelas finas.
• Fabricados con materiales de calidad y con tejidos transpirables.
• Evitar el uso de tacones (no más de 3-4 centímetros)
• No utilizar siempre el mismo zapato, alternar usando diferentes tipos para que la fricción no se produzca en las mismas zonas.

Utilizar la piedra pómez para exfoliar las pieles muertas ayudará a prevenir la aparición de durezas. Es importante hacerlo de forma superficial. Sin embargo, no es un tratamiento ni una solución definitiva, por lo que ante cualquier lesión o irritación acudir al podólogo.

Por lo tanto, lavar los pies y, sobre todo, secarlos en profundidad, es un hábito diario que hay cumplir en nuestra rutina de higiene. Una correcta hidratación del pie ayudará a frenar la presencia de estas lesiones. La crema U20 Podoactiva es perfecta para usar a diario y muy efectiva para combatir la sequedad.

En Podoactiva podemos ayudarte. Consulta tu clínica Podoactiva más cercana o contáctanos en el 974 231 280 o a través de info@podoactiva.com.