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Fascitis plantar. Conoce cómo prevenir y tratar esta inflamación del pie

¿EN QUÉ CONSISTE LA FASCITIS PLANTAR?

 

La fascia plantar es una banda de tejido elástico que va desde el calcáneo (el talón) hasta la zona metatarsal (debajo de los dedos). La inflamación de dicha estructura, principalmente en la zona en la que la fascia se inserta con el calcáneo, es lo que conocemos como fascitis plantar.

 

La fascia plantar tiene una gran función biomecánica al caminar. Es la responsable, junto con otras estructuras del pie, de:

 

  • Mantener el arco plantar.
  • Absorber y devolver la energía que se produce cuando el pie impacta contra el suelo.
  • Proteger los metatarsianos, evitando un exceso de flexión dorsal de los dedos.

 

¿LA FASCITIS PLANTAR ES UN PROBLEMA COMÚN?

 

La fascitis plantar, o inflamación de la fascia, es una patología bastante frecuente en la población deportista (runners, atletas, futbolistas, etc.), aunque también puede aparecer a partir de los 45 años en personas que no practican deporte.

 

Algunos estudios afirman que alrededor del 10% de la población puede llegar a padecerla en algún momento de la vida.

 

¿LA FASCITIS PLANTAR ES MÁS COMÚN EN HOMBRES O EN MUJERES?

 

En población no deportista es algo más común en mujeres, mientras que en la población deportista el porcentaje está bastante igualado.

 

En la mujeres existe una relación directa entre la fascitis plantar y el acortamiento de la musculatura posterior de la pierna. Cuanto mayor acortamiento, más posibilidades de generar una fascitis plantar. Una de las causas que más acortamiento de la cadena posterior produce en una mujer es el uso continuado de zapatos de tacón. Por ello es muy importante, en especial para las mujeres jóvenes, alternar el calzado de tacón alto con zapatos mucho más planos para evitar que la musculatura de la pierna se "acostumbre" a la altura del tacón y se acorte.

 

En cambio, en las señoras que llevan muchos años usando un zapato de tacón alto el consejo será intentar disminuir la altura de manera muy progresiva, pero nunca pasando de un tacón alto a plano ya que el aumento de tensión que se producirá en el tendón de Aquiles, gemelos, etc., aumentará exponencialmente las posibilidades de sufrir fascitis plantar, tendinitis de Aquiles, lumbalgias, etc.

 

 

En el artículo "Zapatos de tacón ¿conoces todo sobre este tipo de calzado?" analizamos las consecuencias de su uso y te aconsejamos sobre ello.

¿QUÉ SINTOMAS NOS PUEDEN HACER SOSPECHAR QUE SUFRIMOS FASCITIS PLANTAR?

 

El síntoma principal es un dolor agudo en la zona interna del talón (es la zona de inserción de la fascia plantar). Ese dolor suele ser más intenso en los primeros pasos que damos al levantarnos (porque la fascia con el reposo de la noche se hace “más corta” y al dar los primeros pasos tracciona con más fuerza). Una vez que hemos caminado un poco, la fascia se estira y suele disminuir la molestia.

 

En el caso de los deportistas, en las fases iniciales de la fascitis, posiblemente el dolor sólo aparecerá por la mañana y después de hacer deporte. Hay que tener en cuenta que cuando aparecen los primeros síntomas debemos empezar a tomar medidas porque tenemos muchas posibilidades de que la fascitis se vaya agudizando y llegue un momento en el que sea muy limitante para la vida deportiva e incluso para la vida normal de una persona que tenga que permanecer largo tiempo de pie o caminando.

 

¿QUÉ DIFERENCIA HAY ENTRE FASCITIS PLANTAR Y EL ESPOLÓN CALCÁNEO?

 

En algunas ocasiones se confunde la fascitis plantar con el espolón calcáneo. Cuando en las pruebas radiológicas observamos una calcificación del tubérculo postero-interno del calcáneo entonces hablamos de espolón calcáneo (en la radiografía de abajo se observa una especie de "saliente puntiagudo" que sale desde el talón hacia el interior del pie). Si en las pruebas no aparece dicha calcificación hablamos de fascitis plantar.

 

En realidad, los síntomas y el tratamiento van a ser muy parecidos. El espolón aparece por mantener una tracción continuada de la fascia contra el calcáneo. Esa tensión provoca en la fase inicial la fascitis plantar, y si es mantenida en el tiempo posiblemente generará el espolón calcáneo. En ambos casos, el objetivo del tratamiento será “destensar” la fascia para que disminuya la inflamación y por lo tanto el dolor. Podríamos decir, aunque con algunos matices, que el espolón es la continuación natural de una fascitis mantenida en el tiempo.

 

Es muy importante realizar el diagnóstico lo antes posible y así poder comenzar a realizar todas las acciones encaminadas a “destensar la fascia” lo antes posible. Cuanto antes comencemos el tratamiento, mejores resultados obtendremos en el corto y medio plazo.

 

 

En el artículo "Espolón calcáneo. Causas, síntomas y tratamientos" te explicamos en profundidad todo lo que tienes que saber sobre esta patología.

¿EL TIPO DE PISADA INFLUYE A LA HORA DE SER MÁS PROPENSO A SUFRIR FASCITIS PLANTAR?

 

La forma de pisar es sin ninguna duda una de las causas principales para sufrir una fascitis plantar.

 

Los tipos de pies en los que más habitualmente nos vamos a encontrar las fascitis son en los pies cavos (puente más elevado de lo normal) y en los pies valgos (pies que tienden a desplomarse hacia el interior). Aunque parezcan pies totalmente distintos, en ambos se produce una disminución del apoyo de la zona lateral externa, quedando la fascia en una situación de mayor tensión.

 

Respecto a la forma de pisar, es en aquellos pacientes que presentan una mayor tendencia a la pronación (que la carga del pie tienda a desplazarse hacia el lado interno) en los que con más posibilidades encontraremos la fascitis plantar.

 

¿CÓMO SOLUCIONAR LA FASCITIS PLANTAR?

 

La mayor dificultad para resolver este problema de manera definitiva es que, a menudo, nos centramos más en los síntomas que en las causas. La inflamación, que es la causa del dolor, es posible tratarla de muchas formas, pero lo importante es que disminuya la tensión generada en la fascia plantar.

 

En muchos casos, el aumento de la tensión generada en la fascia plantar se debe a la forma del pie o a la forma de pisar (o a ambos asperctos juntos). Si solamente tratamos la fase aguda de la fascitis, disminuyendo la inflamación de la inserción de la fascia, el paciente mejorará pero posiblemente volverá a empeorar cuando lleve un tiempo con su actividad física habitual.

 

Descubre tres ejercicios (liberación miofascial, estiramiento y fortalecimiento) para aliviar los síntomas de la fascitis plantar sin salir de casa en este artículo.

 

¿EXISTE POSIBILIDAD DE SUFRIR DE NUEVO FASCITIS PLANTAR?

 

Si no modificamos la causa que originó la primera fascitis plantar tenemos muchas posibilidades de volver a padecerla de nuevo.

¿CUÁL ES EL TRATAMIENTO HABITUAL PARA LA FASCITIS PLANTAR?

 

El tratamiento habitual suele ser combinar medicación antiinflamatoria con diferentes tratamientos de fisioterapia encaminados a disminuir la inflamación en la fase aguda.

 

En una segunda fase, que  conviene iniciar lo antes posible, habría que realizar un correcto estudio biomecánico de la marcha o la pisada para valorar si la causa de la fascitis tiene relación con la forma de pisar del paciente. En caso positivo, es necesario diseñar y fabricar unas plantillas personalizadas para fascitis plantar que permita “destensar” la fascia de modo que cuando la fase aguda esté superada, podamos reiniciar la actividad con muchas menos posibilidades de recaída.

 

Una vez pasada la fase aguda, es muy importante que el paciente adopte unos hábitos correctos sobre estiramientos y sobre el uso de calzado que debe utilizar tanto para la vida normal como para la actividad deportiva.

 

 

Es importante destacar que existe una gran oferta de “estudios biomecánicos de la marcha”, pero no en todos se ofrece lo mismo. Por ejemplo, el estudio que se realiza en una tienda de deporte está exclusivamente encaminado a asesorarnos sobre el tipo de zapatilla más indicada para nosotros, pero en ningún momento tiene validez clínica ni está orientado a relacionar nuestra forma de pisar con una lesión presente o futura. A su vez, en las ortopedias, es importante saber que el técnico ortopeda no está cualificado, ni técnica ni legalmente, para emitir ningún tipo de diagnóstico ni prescribir el uso plantillas. Su misión es exclusivamente fabricar un tratamiento siguiendo las instrucciones precisas de la receta emitida por un traumatólogo, podólogo, médico rehabilitador, etc.

 

Al igual que una plantilla bien indicada, diseñada y fabricada puede mejorar mucho nuestra calidad de vida, es importante dejar claro que una plantilla no adecuada puede agravar la patología.

 

Lo ideal es acudir a una clínica podológica especializada donde el paciente encontrará los medios y los profesionales cualificados para poder emitir un diagnóstico correcto sobre su forma de pisar y el posible tratamiento. En Podoactiva podemos ayudarte. Consulta tu clínica Podoactiva más cercana AQUÍ o contáctanos en el 974 231 280 o a través de [email protected].

 

 

¿EXISTE ALGUNA NOVEDAD TERAPÉUTICA PARA TRATAR LA FASCITIS PLANTAR?

 

La tecnología nos ofrece cada vez más herramientas tanto para tratar la fase aguda como para mejorar el diseño y  fabricación de plantillas personalizadas muy precisas. Técnicas como la EPI o las ondas de choque han demostrado ser muy efectivas en el tratamiento de la fase aguda.

 

La aplicación del plasma rico en plaquetas (PRP) o, dicho de otra manera, del uso de los factores de crecimiento de origen plasmático ha demostrado su eficacia en la aceleración de la cicatrización y regeneración de los tejidos en el tratamiento de la fascitis plantar. Te contamos aquí todo sobre esta novedosa técnica.

 

Respecto a las plantillas personalizadas, en los últimos años hemos desarrollado en Podoactiva sistemas como el 3D Scan Podoactiva (patentado a nivel mundial) que permite obtener un molde virtual del pie en 3D del pie del paciente mediante láser, atravesando una membrana elástica de látex que permite recoger el tejido blando del pie para que la plantilla resultante tenga un contacto lo más adaptado posible a la fascia plantar en carga del paciente. Después, mediante un sistema de cálculo de elementos finitos se calcula cual debe de ser la elasticidad exacta de la plantilla personalizadas Podoactiva para que disminuya la tensión de la fascia en ese paciente concreto (simulando como afecta la forma de pisar de un paciente concreto con la geometría de su pie, peso, forma de pisar, etc.). Posteriormente de forma robotizada se fabrica la plantilla (cuyo espesor final oscila entre 1.5 y 2mm). 

 

Esta tecnología ha permitido sustituir los “moldes de escayola” mejorando sustancialmente la precisión en los tratamientos y obtener resultados positivos en más del 90% de los casos tratados.

 

En Podoactiva podemos ayudarte. Consulta tu clínica Podoactiva más cercana o contáctanos en el 974 231 280 o a través de [email protected].

 

VICTOR ALFARO SANTAFE

Experto en podología y biomecánica

Responsable Podología Sanitas-Real Madrid

Responsable Podología y Biomecánica RFEA

Director General Podoactiva

 
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Ver Comentarios
Jose

Hola tengo fascitis desde hace 2 años e probado todo ahora estoy en mi mejor momento pero todavía siento la molestia utilizo plantillas pero aun me duele si pudiera decirme que hacer o ir a su consulta gracias

Nico

Gracias Víctor. La información me ha ayudado.

Podoactiva

Hola amigo, puedes acudir a cualquiera de nuestras clínicas donde estaremos encantados de ayudarte y tras realizarte un estudio biomecánico darte nuestra opinión. Un saludo y gracias por acudir a Podoactiva.

Podoactiva

Gracias! Nos alegra que la información haya servido de ayuda, esa es nuestra intención con estos posts :-)

javier

Hola, tengo una chica k le duele la planta dl pie a la altura dl 5 meta , esto es fascitis tambien????

Podoactiva

Hola Javier, sería conveniente ver a esa chica en cualquiera de nuestras consultas para poder valorar la naturaleza del dolor. Estaremos encantados de ayudarte en cualquiera de nuestra clínicas. Un saludo.

antonia

Tengo fascitis desde hace 3meses que me a conseja que tengo que hacer porque es un dolor insoportable

Podoactiva

En estadios iniciales se puede intentar relajar la fascia masajeándola con un rodillo o con una pelota, apoyando el pie sobre el mismo en el suelo, y realizando movimientos hacia delante y detrás, para intentar masajear la fascia. Se puede realizar con una botella de agua fría, para que actúe como antiinflamatorio natural.
Además se puede combinar con algún tipo de pomada antiinflamatoria y calzadoterapia: El calzado lo mejor es que tenga un poc de tacón, de 3 a 4 cm, para relajar el sistema aquíleo-calcáneo-plantar, y que la fascia soporte algo menos de tensión.

jose

donde encuentro una clinica

Norma Cerero

Buenos dias! Llevo más de 3 meses con un dolor en el talón izquierdo, no solo al levantarme persiste todo el día. Dónde puedo pedir una cita para que me evaluen?
Gracias!

Jesus

Me duele la planta de los pies fue paulatino corria y por la noche camino mucho trabajo, es muy doloroso hay una clinica en Mexico?

Martin

Tengo facitis desde ase in Año y no epodido curare lo he intentdo todo y nda

Mariano Borboll...

Que recomiendan mas para la desinflamacion de la Fascitis Plantar ( aparte de medicinas )......Aplicaciones de El frio ( Hielo ) o aplicaciones de calor ( agua )

Gloria Llanos

desde hace más o menos tres meses me duele el talón izquierdo me estuve haciendo remedios naturales como emplastos de hierbas y otros tambén tomé algun desinflamante,pero hace cos meses y medio sufrí un resbalón del mismo pie que me hizo doler el centro del gluteo fui al tarumatologo y me dice que es ciatica y por eso me duele el talón mee mandó que me froten desde elglúteo yla parte posterior del muslo, eso me causó un dolor terrible pero el talón no mejora,yo vivo en Perú en provincia con qué especialista debo consultaar? teendre que viajar a un ciudad més grande pero qué busco? traumatólogo opodólogo.gracias

tomas martin perez

llevo varios meses con mucho dolor en la parte del talon del pie izquierdo. ma han diagnosticado fasciti plantar,.por favor necesito me orienten donde puedo acudir para sulucionar este problema. resido en jerez de la frontera

carlos

QUISIERASABER SI LA FALTA DE SENSIBILIDAD DEL TERCERO Y CUARTO DEDO DEL PIE SEA CONSECYENCIA DE LA FASCITIS

Leslie

Hola muchísimas gracias por la información, es la segunda vez que me agarra y yo seguía ilusionada q ya se me había ido definitivamente, pero esta vez decido darle el tratamiento correspondiente y hacerme las plantillas y lo que haga falta. Soy de Buenos aires Capital federa.
Tienes algún colega acá o centro especializado que me puedas comentar?

Desde ya muchas gracias.

Luz González Ro...

Hola. Quisiera ir a consulta. Tengo 59 años. Vivo en Chalco edo. De México. Alguna sucursal en el d.f. O cercana? Gracias mil.

Podoactiva

Buenos días, acabamos de abrir nuestra sede Podoactiva México, en Puebla de Zaragoza. Aquí puede comprobar todos los datos de contacto http://www.podoactiva.com/es/clinicas-y-centros/clinica-innvo-puebla-de-...

Gloria Llanos

hace tres meses tengo dolor en el talón,vi dos traumatólogos,uno me recetó orfenadrina pues dijo que yo tenía ciatica,el otro me recetó unas plantillas y arcoxia de 90mg por 8 días y estuve muy bien, pero el dolor me ha vuelto,cuanto tiempo puedo tomar la arcoxia que es lo que me quitó el dolor, tengo 71 años y soy diabética

masajes en Madrid

Me apunto muchos de los consejos que has dado porque es algo que no tenía el placer de conocer y así poder practicar en caso de que venga algún cliente con este mal, gracias!
http://boracaymasajesmadrid.es

fernando martin...

me gustaria saber que clinicas podologicas tienen concierto con Asisa. Tengo fascitis plantar.

Podoactiva

Buenos días, para saber las clínicas adscritar con su aseguradora debe gestinarlo directamente con la compañía. Un saludo

luis

Buenos días,
Tengo bastantes molestias en la planta el pie cundo llevo aproximadamente 10 minutos caminando, utilizo plantillas de todos los tipos, pero no conisigen encontrar la solucion.Realmente tiene esta enfermedad solución. Mi madre tenia este problema y ahora la comprendo.
Muchas gracias
Saludos

Podoactiva

Buenos días, nuestra recomendación es el uso de unas únicas plantillas personalizadas. La solución es buscar el origen del dolor y saber por qué se produce. Si no lo ha hecho le recomendamos realizarse un estudio biomecánico de la pisada. Puede solicitar más información en [email protected] o llamando al 902 365 099

m.angeles

Buenas. Mi medico de cabezera me a diagnósticado fasditis plan tal.pero ya hace 5meses que la sufro.y tengo unos dolores terribles sobre todo después de la jornada de trabajo.y al levantarme en la mañana.me mando unas plantillas de descarga y antiflamatorio pero no me son echo nada ahora me van a hacer radiografías y de hay a. Rehabilitación mientras que me llaman de la seguridad social que me aconseja?.estoy desesperada y lo peor es que sigo trabajando.como ve usted las infiltraciones? Mi médico dice que duele mucho. Un saludo gracias

Podoactiva

En estadios iniciales se puede intentar relajar la fascia masajeándola con un rodillo o con una pelota, apoyando el pie sobre el mismo en el suelo, y realizando movimientos hacia delante y detrás, para intentar masajear la fascia. Se puede realizar con una botella de agua fría, para que actúe como antiinflamatorio natural.
Además se puede combinar con algún tipo de pomada antiinflamatoria y calzadoterapia: El calzado lo mejor es que tenga un poc de tacón, de 3 a 4 cm, para relajar el sistema aquíleo-calcáneo-plantar, y que la fascia soporte algo menos de tensión.

Si todas esta medidas no son eficaces, los posibles tratamientos son:
-Estudio biomecánico de la marcha (y carrera), para ver si la pisada es el factor causante (99% de los casos, lo es)
-Fisioterapia y rehabilitación.
-Infiltración mediante diferentes preparados (cortisona, anestésicos,…)
-En última instancia se puede valorar la cirugía, aunque es para caso muy cronificados y sin respuesta a los demás tratamientos.

Alba

Hola,tengo 24 años y desde los 16 sufro de dolor en las plantas de los pies,he usado plantillas y tal y me alivia pero no del todo y varias cosas,y hoy mi masajista me ha dicho que lo que tengo es fascitis,como podría hacer para que no me duela más?

Podoactiva

En estadios iniciales se puede intentar relajar la fascia masajeándola con un rodillo o con una pelota, apoyando el pie sobre el mismo en el suelo, y realizando movimientos hacia delante y detrás, para intentar masajear la fascia. Se puede realizar con una botella de agua fría, para que actúe como antiinflamatorio natural.
Además se puede combinar con algún tipo de pomada antiinflamatoria y calzadoterapia: El calzado lo mejor es que tenga un poc de tacón, de 3 a 4 cm, para relajar el sistema aquíleo-calcáneo-plantar, y que la fascia soporte algo menos de tensión.

Si todas esta medidas no son eficaces, los posibles tratamientos son:
-Estudio biomecánico de la marcha (y carrera), para ver si la pisada es el factor causante (99% de los casos, lo es)
-Fisioterapia y rehabilitación.
-Infiltración mediante diferentes preparados (cortisona, anestésicos,…)
-En última instancia se puede valorar la cirugía, aunque es para caso muy cronificados y sin respuesta a los demás tratamientos.

Puede pedir más información a través del correo [email protected] o llamando al 902 365 099

Ignacio

Buenos dias llevo añi i medio con fascitis, 3 infiltraciones llevo plantillas hechas con molde - espuma, pero sigo cin el problema . Tienen utds clinica en Barcelona ? Agradeceria nucho su respuesta. Gracias.

Podoactiva

Buenos días, en Barcelona contamos con varias clínicas, como la de Podoactiva Élite Barcelona. En el siguiente enlace puede encontrar todos los datos de contacto http://www.podoactiva.com/es/clinicas-y-centros/sede-podoactiva-barcelona

Ignacio cruañas...

Necesitaria hacerme las pruebas pertinentes

Sebastian

Buenas, recuerdo que me solía doler el talón tras largos restos estando de pie con un calzado rígido, o al estar apoyado en la pared también me dolían los talones. Últimamente vengo haciendo trabajo de levantar peso y hay dias que al amanecer siento como que mis pies estuvieran inchados y una sensación a querer estirarlos y dejar que se relajen... Que dejó hacer? Ah, suelo pasar todo el dia con "chanclas"

lida soriano be...

lei sobre Fascitis Plantar yo tengo esto muy doloroso me dijeron varices cada dia me duele mas vivo en Peru no puedo caminar a que medico puedo acudir que examenes me tengo que hacer

Podoactiva

Buenos días, En estadios iniciales se puede intentar relajar la fascia masajeándola con un rodillo o con una pelota, apoyando el pie sobre el mismo en el suelo, y realizando movimientos hacia delante y detrás, para intentar masajear la fascia. Se puede realizar con una botella de agua fría, para que actúe como antiinflamatorio natural. Además se puede combinar con algún tipo de pomada antiinflamatoria y calzadoterapia: El calzado lo mejor es que tenga un poc de tacón, de 3 a 4 cm, para relajar el sistema aquíleo-calcáneo-plantar, y que la fascia soporte algo menos de tensión.
Si todas esta medidas no son eficaces, los posibles tratamientos son:
-Estudio biomecánico de la marcha (y carrera), para ver si la pisada es el factor causante (99% de los casos, lo es)
-Fisioterapia y rehabilitación. Le recomendamos realizarse un estudio biomecanico, puede solicitar más información en [email protected] o llamar al 902 365 099

lida soriano be...

me han visto muchos medicos pero ninguno dio con lo que tengo lei este articulo y se que lo que tengo esFascitis Plantar estoy muy adolorida no puedo caminar cual e tratamiento

Podoactiva

Buenos días, En estadios iniciales se puede intentar relajar la fascia masajeándola con un rodillo o con una pelota, apoyando el pie sobre el mismo en el suelo, y realizando movimientos hacia delante y detrás, para intentar masajear la fascia. Se puede realizar con una botella de agua fría, para que actúe como antiinflamatorio natural.
Además se puede combinar con algún tipo de pomada antiinflamatoria y calzadoterapia: El calzado lo mejor es que tenga un poc de tacón, de 3 a 4 cm, para relajar el sistema aquíleo-calcáneo-plantar, y que la fascia soporte algo menos de tensión. Si todas esta medidas no son eficaces, los posibles tratamientos son:
-Estudio biomecánico de la marcha (y carrera), para ver si la pisada es el factor causante (99% de los casos, lo es)
-Fisioterapia y rehabilitación.

LKe recomendamos realizarse un estudio biomecanico, puede solicitar más información en [email protected] o llmar al 902 365 099

Beatríz amezcua

Es raro a mi me duele cuando ago alguna actividad física; casi en el arco del pie. Es lo mismo?

Podoactiva

Si que puede tratarse de la misma patología. En estadios iniciales se puede intentar relajar la fascia masajeándola con un rodillo o con una pelota, apoyando el pie sobre el mismo en el suelo, y realizando movimientos hacia delante y detrás, para intentar masajear la fascia. Se puede realizar con una botella de agua fría, para que actúe como antiinflamatorio natural.
Además se puede combinar con algún tipo de pomada antiinflamatoria y calzadoterapia: El calzado lo mejor es que tenga un poc de tacón, de 3 a 4 cm, para relajar el sistema aquíleo-calcáneo-plantar, y que la fascia soporte algo menos de tensión.
De todas formas le recomendamos acudir al podólogo para realizarse un estudio biomecánico y descartar cualquier otra potología. Se lo recomendamos mucho más tratándose de una persona deportista, ya que es un gesto que va a realizar miles de veces y cualquier pequeño defecto puede provocar una lesión. Un saludo

Mara C Suarez

Tengo todos los sintomas de fascitis plantar, mi pregunta es debp pedir cita a un Podólogo o un medico Fiosterapeuta especializado en talon. muchas gracias

Podoactiva

Le recomendamos realizarse un estudio biomecánico de la marcha (y carrera), para ver si la pisada es el factor causante (en el 99% de los casos, lo es). Puede combinar el tratamiento con Fisioterapia y rehabilitación. Para más ifnormación envío un correo a [email protected] o llame al 902 365 099

Aranzazu9

La fascitis plantar puede provocar un dolor como si te clavaran una aguja caliente en la parte anterior del puente del pie?

Podoactiva

Buenos días, sí que se puede asemejar a ese dolor, de todas formas lo mejor que puede hacer es realizarse un estudio biomecánico de la pisada y la carrera para comprobar si la forma de pisar es la causante del dolor. Para más información puede enviar un correo al [email protected] o llamar al 902 365 099 Un saludo

JUAN CARLOS ROD...

nececito una clinica para sacar cita, nececito me valoren.
gracias

Podoactiva

Puede comprobar nuestra red de clínicas en el siguiente enlace: http://www.podoactiva.com/es/clinicas-y-centros Envíe un correo a [email protected] o llame al 902 365 099 Un saludo

alejandro vargas

Buenaa noches. Hola llevo mas de 3 años con un dolor terrible en la planta del pie y en los dedos anular y mañique que no me aguanto de pie cuando lo tengo. Por favor quw hago. Gracias

Podoactiva

Buenos días , le recomendamos realizarse un estudio biomecánico para aclarar las causas del dolor de pie, y descartar cualquier patología. En Podoactiva puede enviar un correo a [email protected] o llamar al 974 231 280 para más información no dude en contactar con nosotros. Un saludo

JUANJO BLASCO

Practico tenis, nado y bailo, ya tengo 80 años, pareo me encuentro en relativa buena forma física. hace unos días, me ha aparecido un fuerte dolor al caminar, en la parte del puente, interior, cecina al talón.. por los síntomas, parece que podría ser FASCIA PLANTAR.
Como puedo reducir el dolor, que casi no me deja caminar. vivo en MARBELLA.

Podoactiva

Buenos días, Juanjo
En estadios iniciales se puede intentar relajar la fascia masajeándola con un rodillo o con una pelota, apoyando el pie sobre el mismo en el suelo, y realizando movimientos hacia delante y detrás, para intentar masajear la fascia. Se puede realizar con una botella de agua fría, para que actúe como antiinflamatorio natural.
Además se puede combinar con algún tipo de pomada antiinflamatoria y calzadoterapia: El calzado lo mejor es que tenga un poc de tacón, de 3 a 4 cm, para relajar el sistema aquíleo-calcáneo-plantar, y que la fascia soporte algo menos de tensión.

Jorge e ojeda g

Que buena informacion, bastante agradecido, conoces una clinica buena en Colombia, he buscado y nuestras EPS, no han podido entender lo grabe que es para un paciente.

Solange

Yo tengo fascitis plantar como 7 meses me han hecho masaje ejercicios con pelota botella. Inyecciones pastillas antiinflamatorias pero sigo con el dolor igual insoportable no se que mas hacer ojala puedan ayudarme

Podoactiva

Buenos días, Solange Quzá el problema de la fascitis plantar esté producida por un problema biomecánico. Nuestra recomendación es que se realice un estudio biomecánico de la pisada para saber si el problema es ese, o buscar otra solución para el problema. Un saludo

Rosibel

Tengo un dolor muy feo en la planta del pie pero también m duele a al lado d mi dedo meñique la parte superior y me cuesta mucho caminar aun mas por las mañanas

Podoactiva

Buenos días, Rosibel, Lo más conveniente es que te realices un estudio biomecánico. A través de nuestra página web puedes ver toda nuestra red de clínicas. Puedes enviar un email al correo [email protected] con tus dudas y la población donde vives para que puedan orientarte sobre la clínica más cercana a tu domicilio. Puedes llamar al 902 365 099 para más información. Muchas gracias y un saludo.

Jose

Gracias por n/informacion. Seguramente me va a servir. Todo excelente.

estela maris

Hola tengo 46 años, hace 30 que uso plantillas, tengo pie plano y cavo ( fue lo último que me diagnosticó un reumatólogo), y me indico plantillas. Tengo muy vencidos los pies hacia adentro y mucho dolor en los empeines, eso también es fascitis plantar ????. cada vez me cuesta más caminar. por favor ayuda.

Podoactiva

Buenos días Estela, lo más conveniente sería realizar un estudio biomecánico de la pisada para diagnosticar tu caso y el posible uso de plantillas personalizadas que se adapten perfectamente a tus necesidades. En este enlace puedes ver toda nuestra red de clínicas para localizar, en caso de que lo desees, tu centro más cercano: http://www.podoactiva.com/es/clinicas-y-centros También puedes enviar un email al correo [email protected] o llamar al 974 231 280. Muchas gracias por contactar con nosotros, un saludo.

Julio Rivera Laita

Soy un caminante activo...es posible que como consecuencia de ello, me haya aparecido, una fascitis plantar. Estoy muy molesto y por ello he acudido a un podólogo que me ha prescrito antinflamatorios ..."AINOIK", estiramientos...y a essperar....¿ que puedo hacer ?....

Podoactiva

Buenos días Julio. Nuestros especialistas nos comentan que los antiinflamatorios son una primera opción para ver si hay mejora, pero si el problema viene de largo y tienes una pisada patológica habría que corregirla. El podólogo debería haberte realizado un estudio biomecánico de la pisada y decidir si es conveniente o no el uso de plantillas personalizadas.
Te dejamos en este enlace nuestra red de clínicas por si quieres contactar con tu centro más cercano y pedir información o realizar un estudio biomecánico de la pisada: http://www.podoactiva.com/es/clinicas-y-centros Gracias por escribirnos. Un saludo.

yolanda garcia

Muchas gracias por la buena informacion sobre este tema
lo pondre en practica saludos

Elisa

Donde se encuentran ubicados, me parece muy util y completa su informacion pero me gustaria acudir a consulta.

Podoactiva

Buenas tardes Elisa. Estamos presentes en varios centros por toda España. Para localizar su clínica más cercana y la información de contacto (dirección, email, teléfono…) puede hacerlo en el siguiente enlace, donde encontrará un mapa con todas las clínicas: https://goo.gl/4H2V0d Cualquier pregunta no dude en escribirnos a [email protected] o llamarnos al 902 365 099. Un saludo.

cristina Pereir...

Tengo fascitis plantar hace tres meses. Acudí a un traumatólogo, el cual me recetó hacerme plantillas. En las mañanas las puedo usar un poco, pero por las tardes me duele demasiado mi pie con fascitis. Hasta el momento sigo igual y las plantillas no me han mejorado. Mi pregunta es, si algún día mejoraré y si mi pie se adaptará a las plantillas. Lamentablemente estoy muy lejos para asistir a su clínica.
Gracias.

Podoactiva

Buenas Cristina. Deberías de poder tolerar las plantillas todo el día. Te recomendamos acudir al podólogo especializado en biomecánica para ajustar de tal manera las plantillas para que puedas tolerar llevarlas durante todo el día. Aprovechamos también para compartir una serie de ejercicios que puedes hacer para mejorar la fascitis plantar: https://www.youtube.com/watch?v=O2w2PejiqQ0
Si lo deseas puede encontrarnos en diferentes clínicas repartidas por España. En este enlace encontrarás todas los centros: https://goo.gl/JUcEYG Un saludo.

ALBERTO

Hola. segun el traumatologo, padezco de fascitis plantar. Me hicieron RX y Ecografia y me recetaron antiinflamatorios y una plantilla personalizada. En realidad el dolor mas intenso lo tengo en la planta del pié, en la zona de los matatarsos, al lado de los dedos. Hay dias que no siento dolor pero cuanto aparece es muy molesto y me pone de muy mal humor y que me impide desplazarme. ¿Puede haber estado equivocado el diagnostico? Muchas Gracias.

Podoactiva

Buenos días Alberto, el tipo de molestia de la que hablas no siempre es sensible a las pruebas de radiografía y ecografía. Con un estudio biomecánico podemos estudiar la mecánica del pie y ver si hay alguna causa mecánica que está causando este dolor en la zona metatarsal. Muchas gracias y un saludo.

victor hugo yañ...

Gracias, al fin descubri lo que tengo hace meses. Sufro del dolor al levantarme y no sabia que era, ahora acudire a un podologo para un tratamiento. Gracias de nunevo

Jenny

Excelente información, muchas gracias

esther gallego

hola muy buenas:
mi caso es que sufro de una fascia plantar desde octubre del 2016,me diagnosticaron una facsia plantar en ambos pies y con espolones en cada uno,me mandaron rehabilitacion e infiltaciones 2 y nada la cosa no mejoraba plantillas ejercicion nada,en mayo del 2017 me opreran de la fascia y el espolon del pie izquierdo,me operan percutanea y me alargan el gemelo,despues de la opreacion sigo en rehabilitacion nada no encuentro mejoria y me vuelven a infiltrar en agosto me mandan hacer una reso que hay hematoma en el calcaneo,vale sigo rehabilitacion y la fascia esta aun inflanmada me mandan sesiones 5 de ondas de choque una semanalmente,y nada el dolor insoportable ,a eso que el pie derecho me duele a rabiar,bueno en enero me vuelven hacer una reso x que no es normal que me siga doliendo,me sale que tengo un engrosamieto de la fascia y el nervio baxter atrapado,me operan del nervio baxter, en abril del 2018 a dia de hou 12 de junio del 2018 aun tengo la fascia inflmada y con dolor a la palpacion y me dicen de volverve a infiltrar, y a mi las infiltraciones no me hacen nada que hago aguamtarme el dolor de pies de por vida,soy joven tengo 41 años y estoy muy desmoralizada.

gracias

Podoactiva

Buenos días Esther. Por lo que vemos, se le han realizado varios tratamientos que no han sido efectivos. Desde Podoactiva podemos verle para realizarle un estudio biomecánico de la pisada e intentar buscar una solución que le pueda ayudar, aunque por lo que comenta parece un caso complicado. Si lo desea, puede encontrar su clínica Podoactiva más cercana y la información de contacto en el siguiente enlace: https://goo.gl/4H2V0d. Un saludo.

JUAN CARLOS MENDEZ O

OK ,BUENAS TARDES TENGO DOLOR EN EL METATARSO PIE IZ ESTO NO ME DEJA APOYARME CON FIRMESA CUANDO ESTOY CORRIENDO NO SIENTO DOLOR SOLO MOLESTIA ESTO ES TAMBIEN SE DENOMINA COMO UNA FACITIS PLANTAR

Podoactiva

Buenos días Juan Carlos. Para localizar el origen del dolor que sufre y diagnosticar un tratamiento adecuado, sería necesario que uno de nuestros profesionales viera su caso en consulta. Si lo desea, puede encontrar su clínica Podoactiva más cercana y la información de contacto en el siguiente enlace: https://goo.gl/4H2V0d. Un saludo.

isaac ricardo r...

Gracias por la información excelente.

adriana zuñiga diaz

llevo 6 meses con una facitis plantar actualmente estoy con sec. de kine y la verdad no hay mucho avance y el dolor es muy fuerte tengo 59 años a un trabajando y mi trabajo es caminar todo el dia abrabra algo que me pueda alludar

Podoactiva

Buenos días Adriana. Para diagnosticar y tratar la fascitis plantar que nos comenta sería recomendable que uno de nuestros profesionales viera su caso en consulta. Si lo desea, puede localizar su clínica Podoactiva más cercana y la información de contacto en el siguiente enlace: https://goo.gl/4H2V0d. Tal y como indicamos en este artículo del blog, las plantillas personalizadas Podoactiva le ayudarán a aliviar esta patología. Un saludo.

VERONICA PEREZ

Hola,
Me podrías informar si tienen clínicas en México?
O alguien que me recomiendes en mi país para tratar la fascitis plantar?
Muchas gracias y saludos.

Podoactiva

Buenos días Verónica. En México nos puede encontrar en Clínica INNVO Puebla de Zaragoza (https://goo.gl/QyV6Zv) y Unidad Médica de Pediatría Niño Jesús en Tehuacán (https://goo.gl/KVr72b). En los enlaces anteriores encontrará la dirección e información de contacto de ambos centros. Un saludo. 

ELIANET

Buenas, hace casi dos meses senti molestias (no dolor) en mi pie derecho, sentia hormigueos y sensación de puyas al caminar, al observar que el talon estaba inflamado decidi quedarme en cama, sin embargo continue igual a los trece días acudi al medico general me ordeno un RX, me dijo que el hueso estaba bien pero por la inflamación tenia fascitis plantar. me ordeno 3 diclofenaco intramuscular, transcurridos 18 días seguía igual acudí al medico nuevamente y me ordeno dos inyecciones de vitaminas B1, B6 y B12, ademas de revisión por fisioterapia- no he asistido a la primera cita. Esta situación me tiene preocupada, pues ahora el talon se ha desinflamado, el hormigueo y la senciblidad han desaparecido, pero tengo sencible la curva del pie y los dedos inflamados, aclaro nunca he tenido dolor, agradezco su orientación.

Podoactiva

Buenos días Elianet. Por todo lo que nos comenta, lo recomendable sería que le viéramos en consulta para hacerle un diagnóstico más preciso. En el caso de que se trate de fascitis plantar, las plantillas personalizadas Podoactiva le ayudarán a aliviar las molestias que causa esta patología. A su vez, nuestros especialistas le explicarán una serie de ejercicios y hábitos a tener en cuenta (en el caso de que sean necesarios). Si lo desea, en el enlace que le ponemos a continuación hay un mapa donde puede encontrar su clínica Podoactiva más cercana, así como toda la información de contacto de cada una: https://goo.gl/GP8Lsj. Un saludo.

Joel Melara

tengo dolor en ambos talones de hace ya 6 años pero ahora mismo se me ha vuelto demasiado crónico e insoportable. Puede ser fascitis plantar? lo digo por el tiempo que lelvo con el dolor???.. o podria ser el sindrome de baxter? q me aconsejan; ya probe de todo medicamento e incluso me han inyectado esteroides de deposito y no me ha sido efectivo

Podoactiva

Buenos días Joel. Lo recomendable sería que le viéramos en consulta para hacerle un diagnóstico más preciso, así como un estudio biomecánico de la pisada. En el caso de que se trate de fascitis plantar, las plantillas personalizadas Podoactiva le ayudarán a aliviar las molestias que causa esta patología. A su vez, nuestros especialistas le explicarán una serie de ejercicios y hábitos a tener en cuenta (en el caso de que sean necesarios). Si lo desea, en el enlace que le ponemos a continuación hay un mapa donde puede encontrar su clínica Podoactiva más cercana, así como toda la información de contacto de cada una: https://goo.gl/GP8Lsj. Un saludo.

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